فوائد قرص العسل - جيد لتحسين التوازن الميكروبي في الأمعاء

العسل المتاح بسهولة على أرفف السوبر ماركت هو المكون المعالج الذي يتم إنتاجه باستخدام العسل الخام الموجود في نهاية المطاف على قرص العسل. له العديد من المزايا الطبية أكثر من العسل المكرر لأنه يحتوي على عدد قليل من المكونات المحلية الأخرى. هناك أفراد يتساءلون عما إذا كان قرص العسل مستساغًا. ولكن وفقًا لدراسات مختلفة ، يمكن استهلاكه بشكل أساسي ، كما أن الخلايا السداسية المبنية من شمع العسل لها عدد كبير من المزايا الصحية أيضًا.

يعد قرص العسل الخام أحد عجائب الطبيعة اللذيذة التي يصنعها النحل الطنان. إنه مليء بالجمال ويتخللها طعم النعيم. يُظهر الظهور الخارق لقرص العسل الأهمية العملية ومزايا الطهي لهذا المكون الهام للخلية.

كيف يفيد قرص العسل الجسم؟

أقراص العسل الخام لذيذة وقابلة للاستهلاك. قرص العسل بالكامل مليء بالعسل الخام. إنه غني بالفيتامينات والإنزيمات ومضادات الأكسدة وحبوب لقاح النحل بشكل استثنائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قرص العسل المحمّل بالعسل الخام غير المصفى وغير المبستر عند إقرانه على لوح تشاركوتيري هو سر غير معروف مما يجعله فعالاً مرتين.

رغم أن انخرب يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم ، مثل حماية الكبد ، وتعزيز صحة القلب ، وعلاج السعال عند الأطفال ، والحماية من الالتهابات ، وما إلى ذلك. ولكن الميزة الأكثر أهمية لاستهلاك قرص العسل هي أنه مناسب لتحسين صحة الأمعاء.

قرص العسل يوازن ميكروبيوم الأمعاء -

العسل الخام هو بريبايوتك قوي ، يحافظ على الكائنات الحية الدقيقة الهامة في الجهاز الهضمي مما يسهل الهضم الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي قرص العسل أيضًا على سكريات قليلة الهضم غير مرتبطة بالجهاز الهضمي ، والتي لا يستطيع الجهاز المعوي تناولها. كل الأشياء التي تم أخذها في الاعتبار ، تنتقل هذه السكريات القليلة إلى القولون ، حيث تكون جاهزة للتخمر. ينتج عن ذلك دهون دهنية قصيرة السلسلة تساعد على تكاثر سلالات البيفيدوباكتيريا ، والتي تساعد في معالجة الألياف الغذائية ، والوقاية من أمراض المعدة ، وتوفير الفيتامينات الأساسية للجهاز الهضمي. بالإضافة إلى المساعدة في تكوين ميكروبات جيدة في الجهاز الهضمي ، فإن قرص العسل هو أيضًا علاج قابل للتطبيق للكائنات المجهرية Helicobacter pylori ، وهو سبب نموذجي لقرحة المعدة.

ليس فقط العسل يمكن أن يعزز صحة الأمعاء. يعتبر قرص العسل نفسه أيضًا مصدرًا رائعًا للمزايا الطبية. يحتوي على فيتامين أ وكميات ضئيلة من الألياف ، مما يسهل عملية الهضم. فيتامين أ محوري في الحفاظ على استجابة الجسم المناعية عند تحديد الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الجهاز الهضمي. يحتوي قرص العسل على كميات عالية من فيتامينات ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 7 ، ب 8 ، ب 9) اللازمة لنمو بكتيريا الأمعاء الجيدة.

يمكن أن يعزز كل من العسل وأقراص العسل ميكروبيوم المعدة ، ويخفف من انتشار الكائنات الدقيقة المدمرة ويساعد على تطوير بكتيريا الأمعاء الضرورية. صحة الأمعاء لها آثار على الرفاهية العامة.

كيف تستهلك قرص العسل؟

كيف تأكل قرص العسل؟ انه سهل. اقطع قطعة صغيرة من المشط وعض عليها. سوف يفرز العسل الخلايا بسرعة ويملأ فمك بنكهة حلوة. استمر في العض لبضع دقائق حتى يتم استخلاص العسل ، وبعد ذلك ابصق كرة صغيرة من شمع العسل. يقوم أفراد محددون بقضم شمع العسل وابتلاعه ، لكن هذا يعتمد عليك. شمع العسل ليس صالحًا للأكل ، على الرغم من أنه يمكن أن يضيف لمسة من الألياف إلى نظامك الغذائي.

فيما يلي بعض الاقتراحات الأكثر جمالا لتناوله -

1. يمكن أن يقترن جيدًا مع جبن الماعز الطري على البسكويت.

2. يمكنك أن تأكله سادة على خبز محمص بالزبدة.

3. ويمكن أيضا أن يخلط مع اللبن. من الجيد رش رقائق اللوز أو المكسرات المقطعة أو بذور الرش المفضلة لديك لجعلها لذيذة أكثر.

4. سارت الامور بشكل جيد مع الموز المفروم والآيس كريم.

5. يتم الانتهاء من الخبز المقرمش مع شرائح الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد المشوي المدخن وقطع من قرص العسل.

6. تناولها مع شريحة من كعكة المكسرات بالزبدة ، وقطعة من الجبن الشيدر ، وقليل من قرص العسل فوقها.

7. تناوله مع الكعكات والكعك بالكريمة أو بالزبدة.

8. سلطة العسل والجبن الطري: أوراق سلطة الجرجير والأعشاب ، وبذور اليقطين ، والزيتون الداكن ، وكرات الشيدر العشبية الطرية مع القليل من زيت الأعشاب مرشوشة فوق طبق الخضار المشكلة. يمكنك إضافة بضع طماطم كرزية حلوة. يرش العسل من قرص العسل. أضف قطع العسل الصغيرة إلى السلطة.

قرص العسل و العسل الطبيعي هي بدائل رائعة لمجموعة متنوعة من العناصر الاصطناعية. ليس سراً أن الانتقال إلى العناصر العادية والطبيعية يعد أمرًا مثاليًا للمساعدة في رفاهيتك ودعم أسلوب حياة أفضل. لذلك ، من المهم الاستفادة من جميع عناصر الطبيعة القيمة. قرص العسل هو علاج رائع وصحي يصنعه نحل العسل الذي يعمل بجد. لذلك ، عندما تعض قطعة من قرص العسل الطازج ، لا تنس أبدًا أن تشكرهم على عملهم الرائع الرائع.