خمس فوائد مطلقة للعسل الخام مع القهوة اليومية

القهوة من أكثر المشروبات المحبوبة على الإطلاق! مع الفوائد الهائلة للقهوة على الصحة ، ثبت أيضًا أن القهوة تعزز قدراتنا المعرفية وتحافظ على دماغنا أكثر يقظة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حقيقة مقلقة تشير إلى أن العديد من الشباب يضيفون المزيد من السكريات لجعل القهوة حلوة وتقليل مرارة القهوة. متفقون على أن البعض يشبه قهوتنا بأنها داكنة ، ومع ذلك يمكن أن تكون هناك فوائد هائلة لإضافة العسل إلى قهوتك ، والتي قد تكون مفاجئة أيضًا! جيوهوني يقترح أن قدرات القهوة وفوائدها تزداد بإضافة ملعقة صغيرة من العسل الخام بدلاً من السكر للأسباب التالية:

1. احرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي: 

الكافيين والعسل الخام يساعدان في تعزيز عملية التمثيل الغذائي. يساعد في حرق السعرات الحرارية لأن هذه المكونات تنشط الدهون غير المستخدمة في الجسم. علاوة على ذلك ، ثبت أن استخدام العسل الخام يقلل أو يلغي الرغبة الشديدة في تناول السكر المعالج ؛ وبالتالي ، ارتفاع مستويات السكر في الدم. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن العسل الخام مذاقه أحلى من السكر ، يجب استخدامه بكميات منخفضة ، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية مقارنةً بالسكر. تعمل القهوة أيضًا على قمع الشهية (منزوعة الكافيين) ، وهي طريقة أخرى للحفاظ على الدعوة لتناول وجبة دسمة في الخليج.

2. مضاعفة الفوائد الصحية

إنه لأمر مُرضٍ للغاية أن العسل الخام هو المُحلي الوحيد الذي يحتوي على فوائد صحية هائلة. يضمن السكر المعالج سعرات حرارية فارغة ، والعسل الخام يجلب المعادن والإنزيمات والفيتامينات والفلافونويدات المضادة للالتهابات ، مما يثبت أنه مفيد لصحتك. تزيد ملعقة صغيرة من العسل الخام من تناول مضادات الأكسدة بشكل طبيعي مع تقديم تلك الحلاوة الممتعة.

3. مزيج طعم مثالي

مع العديد من أنواع العسل الخام ، العسل الأبيض المفضل لدينا هو العسل الأبيض عسل سدر - دواني ، يكاد يكون مزيجًا مثاليًا وقهوتك العادية بمذاق جديد تمامًا. تخيل إضافة صبغة طبيعية من النكهات مثل الفاكهة أو الكراميل أو التوابل أو نغمات الجوز ، وهذا مجرد سباق سريع. للحصول على شيء حلو ودسم ، يجب أن تجرب Geohoney الطبيعي العسل الأبيض؛ للحصول على نكهة كراميل ناعمة ، اختر عسل السدر اليمني! هذه تكمل تمامًا مرارة قهوتك. العسل الخام ، مثل القهوة المتخصصة عالية الجودة ، هو مغامرة ذواقة ، حتى تجد ما يناسبك.

4. ضاعف طاقتك بالحصانة

من المعروف أن الكافيين يزيد الطاقة من أجل الشخص السليم. غالبًا ما تكون القهوة مغرية للبقاء على قيد الحياة في يوم حافل أو رفع قضبان الطاقة قبل الصالة الرياضية. يعمل مع البعض بالطبع ، لكننا نحتاج إلى توخي الحذر الشديد قبل إضافة أي محتوى إضافي من الكافيين إلى روتيننا ، وعدم الاعتماد بشكل مفرط على القهوة ، وهو سبب رئيسي آخر للأرق الخفيف. حتى أن بعض الناس يشكون من الشعور بالقلق بعد تناول الكثير من القهوة. حسنًا ، هذا طبيعي لأنه عندما يكون جسمك غير قادر على استخدام الطاقة الإضافية ، فإنه يصبح قلقًا! عن طريق إضافة العسل الخام ، امنح جسمك طاقة بطيئة الإطلاق مما قد يعني أنك لا تصل إلى جرعة أخرى من الكافيين للحفاظ على قوتك.

5. علاج طبيعي للسعال

عسل صافي يمنع الميكروبات المسؤولة عن التسبب في العدوى. تصور إحدى الدراسات انخفاضًا كبيرًا في السعال ، أكثر من المجموعة التي تستخدم أدوية الستيرويد الموصوفة. لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كموسع للقصبات (محفز للتنفس) وهي أيضًا مضادة للالتهابات. يحتوي العسل الخام على خصائص مضادة للبكتيريا ، ويمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة تلك الفيروسات.