اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2021 - السير على طريق الصحة مع Geohoney

نعلم جميعًا أن التدخين خطر على صحتنا وله العديد من الآثار الضارة على أجسامنا. يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات التي تشكل آثارًا طويلة المدى على الجسم. ليس هناك ما هو آمن في منتجات التبغ واستنشاق هذه المواد لا يؤثر فقط على الرئتين ولكن على الجسم كله.

دخان التبغ مدمر بشكل لا يسبر غوره لصحتك العامة. لا توجد طريقة محمية للتدخين. لن يساعدك استبدال سيجارتك بالسيجار أو الغليون أو الشيشة في الابتعاد عن المخاطر الصحية.

تحتوي السجائر على حوالي 600 مكون ، يمكن أيضًا العثور على أعداد كبيرة منها في السيجار والشيشة. عند استهلاك هذه المكونات ، فإنها تنتج ما يزيد عن 7,000 مركب كيميائي ، كما أشارت جمعية الرئة الأمريكية. عدد كبير من هذه المواد الكيميائية سامة بطبيعتها و 69٪ منها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتطور الخلايا السرطانية. في حين أن تأثيرات التدخين قد لا تكون سريعة ، إلا أن التعقيدات والأضرار يمكن أن تستمر لفترة طويلة. لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي التوقف عن التدخين إلى عكس العديد من التأثيرات.

نظرًا لأن التدخين عامل رئيسي مسؤول عن المشكلات الصحية الخطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الشريان التاجي واحتشاء عضلة القلب وغيرها الكثير ، فإن العديد من المدخنين يستخدمون السجائر التقليدية. تبحث عدة أنواع من الأبحاث بشكل أعمق في استخدام المنتجات الطبيعية لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن هذه العادة السيئة لتقليل الضرر الذي يلحقونه بصحتهم. عسل طبيعي برز كمكون طبيعي وفعال في الحد من الآثار السامة للتدخين في الجرذان.

العسل منتج طبيعي يتكون من نحل العسل عن طريق جمع الرحيق من أزهار مختلفة. كونها غنية بالكربوهيدرات والمعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة والعديد من المركبات الغذائية ، عسل النحل ثبت أنه مفيد للبشر. حتى في الأبحاث التي أجريت على الفئران ، فقد ثبت أن العسل يحسن معايير الحيوانات المنوية ومستوى هرمون التستوستيرون في الدم في الفئران التي تعرضت لها لأكثر من 13 أسبوعًا.

وبالمثل ، أجرى باحثون ماليزيون دراسة على مجموعة من المدخنين. تم استكمال نصف المجموعة بالعسل والمجموعة الأخرى لا. حيث أن الجذور الحرة في السجائر تسبب نشاط مؤكسد لدى المدخنين والذي بدوره يضر ببنية الخلايا ويؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.

بعد بضعة أسابيع ، وجد أن المدخنين المزمنين الذين تناولوا العسل يتمتعون بحالة أفضل من مضادات الأكسدة. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة الغنية ، فإن العسل يقلل من الإجهاد التأكسدي. وبالتالي ، تم اقتراح أن العسل يمكن استخدامه كمكمل طبيعي من قبل المدخنين للحماية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

إذا كنت لا تزال مترددًا فيما يتعلق بالإقلاع عن السجائر ، فأعد النظر. بينما قد تتخيل أنها مشكلة يمكنك إدارتها لاحقًا ، فإن الدليل الحالي يقترح أن الوقت ليس حليفك. بينما يجب أن تتعامل دائمًا مع الإقلاع عن التدخين كخطوة إيجابية نحو حياة أطول وأكثر صحة ، فمن الضروري أيضًا فهم نتائج عدم اتخاذ أي إجراء. من خلال القيام بذلك ، يمكنك اتخاذ خيار أفضل واتخاذ الخطوات الإضافية اللازمة للتخلص من هذه العادة مرة واحدة وإلى الأبد. كلما بدأت مبكرًا في اختيار الإقلاع عن هذه العادات ، زادت الفوائد التي ستحققها. بعض الفوائد الفورية هي -

(1) انخفاض ضغط الدم

(2) انخفاض كمية أول أكسيد الكربون في الدم

(3) تحسين الدورة الدموية

(4) تقل مشكلة العطس والسعال

الإقلاع عن عادة التدخين صعب للغاية. ولكن إذا قررت القيام بذلك ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هدفك. استشر طبيبك لوضع خطة صحية وتناول الأدوية الموصوفة جنبًا إلى جنب مع المكملات الطبيعية التي ستساعد في تبسيط العملية. بما أن التدخين يؤثر على كل عضو من أعضاء الجسم ، فمن الأفضل الإقلاع عن هذه العادة بأسرع ما يمكن. هذا "اليوم العالمي للامتناع عن التدخين" ، أضف حلاوة افضل عسل بالعالم المقدمة من جيوهوني في حياتك وقل لا للتدخين والتبغ لحياة أكثر صحة وسعادة إلى الأبد.