العسل لصحة الأمعاء: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي بطريقة طبيعية

يعد التعقيد المذهل للأمعاء وأهميته لرفاهيتنا العامة موضوعًا لتوسيع نطاق البحث في المجال الطبي. أظهرت الفحوصات المختلفة في العشرين عامًا الماضية وجود روابط بين صحة الأمعاء والجهاز المناعي ، والصحة العاطفية والعقلية ، وأمراض الجهاز المناعي ، ومشاكل الغدد الصماء ، والأمراض الجلدية ، والسرطان.

مصطلح "ميكروبيوم الأمعاء" يلمح صراحة إلى الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي. يمتلك الفرد حوالي 300 إلى 500 نوع فريد من الكائنات المجهرية في الجهاز الهضمي. في حين أن بعض الكائنات الحية الدقيقة تضر بصحتنا ، فإن العديد منها لها قيمة مذهلة بل إنها مهمة للجسم السليم.

7 علامات تدل على وجود القناة الهضمية غير الصحية:

العديد من جوانب الحياة الحالية ، مثل القلق ، والأرق ، وتناول الأطعمة المصنعة ، والمشروبات المحلاة ، وتناول المضادات الحيوية ، كل ذلك سيكون قادرًا على الإضرار بميكروبيوم الأمعاء. قد يؤثر هذا على جوانب مختلفة من أجسامنا ، مثل الدماغ والقلب والجلد والوزن والهرمونات والقدرة على امتصاص العناصر الغذائية ، ويمكن أن يؤدي إلى نمو الأنسجة السرطانية.

فيما يلي سبع من أكثر العلامات المعروفة على نطاق واسع والتي تُظهر اضطرابًا في صحة الأمعاء -

(1) اضطراب المعدة

(2) تغييرات الوزن غير المقصودة

(3) اضطرابات النوم

(4) التعب المستمر

(5) تهيج في الجلد

(6) ظروف المناعة الذاتية

(7) عدم تحمل الطعام

في هذه الحياة سريعة الخطى والمرهقة ، من الضروري أن تكون مدركًا جيدًا لما نأكله وكيف يشعر الجسم بوظائفه. تحسن القناة الهضمية المتوازنة عملية الهضم وتساعد في تحسين الصحة العقلية أيضًا. وقد أظهرت الدراسات ذلك العسل الأبيض هو مكون طبيعي رائع لتحسين صحة الأمعاء.

دعونا نتعمق في الفوائد التي يقدمها العسل الخام في تحسين صحة الأمعاء -

(1) بما أن العسل الخام لا يتخمر في المعدة مثل المحليات المكررة الأخرى ، فإنه يساعد بشكل جيد في تقوية الجهاز الهضمي للجسم.

(2) على عكس المعالج ، فإن العسل الطبيعي مكون قلوي وبالتالي يساعد في مكافحة الالتهابات.

(3) يحتوي العسل الخام على السكريات القليلة (السكريات) التي يمكن أن تملأ كمصدر للوقود (بريبايوتيك) للميكروبات القيمة في الأمعاء.

(4) كما أنه يحتوي على كميات محدودة من مادة البوليفينول التي تحمي الميكروبات الجيدة وتطرد البكتيريا السيئة.

معرفة العلاقة بين العسل الخام والبروبيوتيك والبريبايوتك:

البروبيوتيك هي كائنات مجهرية مفيدة يتم جلبها إلى أحشائنا من خلال مصادر الغذاء. توفر البريبايوتكس الطعام الذي يساعد الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في المعدة على الازدهار.

إنها مكونات مخمرة على وجه التحديد تسمح بإجراء تغييرات صريحة في البكتيريا المعوية التي توفر العديد من الفوائد الصحية. عندما تمسح البريبايوتكس مسارها عبر المعدة دون أن تفصلها أحماض المعدة أو الإنزيمات ، فإنها تحقق تغييرات إيجابية في الجهاز الهضمي. يحتوي العسل الخام على مكونات ألياف البريبايوتك المتوقع أن تعتني بالبروبيوتيك لتوفير البكتيريا الصحية في الأمعاء.

خلاصة القول ، العسل الخام هو عنصر طبيعي وفعال. إنه مليء بمركبات التعافي والمغذية بشكل استثنائي التي تكمل الجسم وتساعد في وظيفة الأمعاء. Geohoney افضل عسل بالعالم تقدم العلامة التجارية عسلًا غير مبستر وغير معالج لمساعدة الجميع في الحصول على فوائد الصحة الجيدة. أضف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى جدولك اليومي إما مع الزبادي العادي ، والعصائر ، والشاي المحلي ، أو تناوله مباشرة من الملعقة لمنح جسمك دعمًا حيويًا / بروبيوتيكًا مميزًا.