10 طرق لجعل العسل الخام روتينك

يساهم العسل الخام في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب. يحسن من عملية التئام الجروح ويستخدم حتى لعلاج السعال. جيوهوني ستوصي بالذهاب إلى العسل الخام إذا كنت تبحث عن فوائد صحية كبيرة واستهلاكه بشكل منتظم بكميات مناسبة خاصة بك. لكن كيف وبأي طرق؟ سؤال كبير! وهناك نظريات لا حصر لها حول كيفية استخدام العسل لهذا وذاك! حسنًا ، فقط لمساعدتك ، قمنا هنا بتجميع بعض الطرق البسيطة جدًا التي يمكنك من خلالها إضافة العسل إلى روتينك اليومي لمساعدتك على الاستفادة من العسل لمعظم فوائده الخالية من المتاعب.

10 طرق بسيطة لاستخدام العسل الخام بين أنشطتك اليومية:

1. البسكويت اليومي:

اخبز بسكويت العسل البرسيم السهل واحمله في أي مكان تذهب إليه واقطع قطعة صغيرة في أي وقت. 

2. تتبيلة سلطة منزلية الصنع لأفضل سلطة كالي مع استخدام العسل الخام سيكون فطورًا مثاليًا أو بداية ، خاصة للمهتمين بالصحة وأولئك الذين يهتمون بالصحة.

3. امنح نفسك فيشل العسل!

مرة واحدة في الشهر ، من الجيد جدًا استغلال بعض الوقت لتدليل نفسك. للحصول على علاج للوجه بالعسل ، كل ما تحتاجه هو الماء الدافئ والعسل الخام والكيمون والكركم وزيت جوز الهند. اترك الماء الدافئ جانبًا لأغراض الغسيل والشطف. اخلطي جميع المكونات في وعاء ودلكي برفق على وجهك. إذا كانت بشرتك جافة ، يمكنك خلط بضع قطرات من الحليب أيضًا. دلكيه بحركة دائرية واتركيه لمدة 15 دقيقة. قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة وقم بتغطية عينيك بالخيار المقطوع حديثًا في غضون ذلك للاسترخاء التام. اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة.

4. يمكنك أن تأكل كعك الشوكولاتة مع العسل الصحي!

أليس من الرائع الاستمتاع بكيكة الشوكولاتة لكنها صحية لوجبة غش في اليوم؟ فقط اتبع الوصفة البسيطة هنا وانت انتهيت! استخدم هذا لإقناع ضيوفك أيضًا.

5. تخفيض الوزن:

اشرب كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل ، أول شيء في الصباح ، وسوف تشعر بالدهشة لرؤية النتائج المرئية.

6. بشرة أكثر صفاءً ونقاءً كل يوم

استخدم العسل الخام كغسول فعال للوجه. فقط خذ القليل من العسل الخام ، ودلك بلطف على وجهك واشطفه. يعمل كمنظف صحي ومرطب لبشرتك.

7. امنح نفسك علاجًا للشعر: 

دلكي نصف كوب من العسل على شعرك واتركيه لمدة 1 دقيقة (ضعي قبعة استحمام أو كيس بلاستيكي أو لف بغطاء الساران ، إذا أردت). الشامبو والبلسم كالمعتاد.

8. تعزيز الحصانة:

أضيفي الثوم المفروم النيء إلى ملعقة صغيرة من العسل وابتلعيه! يبدو الأمر مروعًا ولكنه طريقة جيدة للحصول على قوة الشفاء من الثوم والعسل في الجسم بسرعة. إذا تمكنت من الحصول على القليل من الكركم فيه ، فأنت على استعداد لتجنب معظم الالتهابات.

9- عالج حروقك وخفف الآلام فوراً بالعسل الخام:

في أي وقت تواجه حروقًا أو جرحًا ، قم بتنظيفه جافًا ووضع العسل الخام عليه مباشرةً ، حيث يساعد تأثيره المهدئ وخصائصه المضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب مع مضادات البكتيريا على التئام الجروح والحروق بسرعة.

10 استخدم كبديل للسكر في شاي الأعشاب. 

لقد قرأت أيضًا أن إنزيمات العسل والمعادن النزرة تعزز فعالية الأعشاب الممزوجة بها.

ومع ذلك ، احذر من استخدام العسل كثيرًا. كما هو شائع ، فالإفراط في أي شيء يؤذي ، بعد كل شيء ، ما تستهلكه يحتوي على شكل واحد من السكر. علاوة على ذلك ، كن حذرًا للغاية عندما يتعلق الأمر بأطفالك ، فلن يتمكن الأطفال من هضم العسل جيدًا. اعرف المزيد عنها هنا. أيضا ، مجموعة كميات كافية من العسل لك ايضا و تمتع بالعديد من فوائد العسل في حياتك. ستساعدك أيضًا تجربة أي مما سبق زيادة مزاجك وتبقيك نشيط! جربها بنفسك واشتري أنقى أنواع العسل us.