عسل الزيزفون - ما مدى فعاليته في علاج الأرق؟

في الأساطير اليونانية ، تحمل شجرة الزيزفون أهمية كبيرة. أطلق عليها اليونانيون لقب "شجرة الحياة" ، مع العديد من القصص المتعلقة بهذه الشجرة الجميلة. علاوة على ذلك ، يتم تقييم العسل المنتج باستخدام رحيق هذه الأشجار لمذاقه ورائحته الفريدة من نوعها. نظرًا لأنه لا يمكن ضمان محصول عسل الزيزفون سنويًا ، فهو أكثر أهمية بكثير.

يحتوي عسل الزيزفون على العديد من الخصائص المفيدة ، وكثيراً ما يستخدم لعلاج الجروح والحروق ، وتقليل أعراض الإسهال ، ومنع ارتداد الحمض ، ومكافحة الالتهابات ، وانخفاض مستويات الدهون الثلاثية ، ولأغراض عديدة من هذا القبيل. لذا ، بينما يحتفظ معظم الناس العسل الخام في المخزن ، قد تحتاج أيضًا إلى تناول برطمان من عسل الزيزفون لطاولتك الليلية. هل تعلم لماذا

إلى جانب ترطيب بشرتك وتسكين حلقك والمساعدة في التئام الجروح وتحلية أطباقك ، يساعد عسل الزيزفون الخام وغير المعالج في توفير الراحة من مشاكل الأرق. يساعدك العسل الخام ، الذي يؤكل قبل النوم مباشرة ، على النوم بطريقتين عامتين:

(1) يوفر وقودًا سهل الوصول إلى عقلك طوال الليل. على وجه الخصوص ، يعيد تخزين الجليكوجين في الكبد. درجات منخفضة من الجليكوجين تخبر عقلك أن الوقت قد حان لتناول الطعام. إذا لم تأكل منذ عدة ساعات عندما تغفو ، فإن هذا "الجوع" يمكن أن يجعلك تستيقظ في منتصف الليل وتنام بشكل أقل.

(2) عسل الزيزفون يساعد أيضًا الدماغ في توصيل الميلاتونين ، وهي المادة الكيميائية التي يستخدمها جسمك لإعادة تأسيس نفسه أثناء النوم. يحدث هذا من خلال سلسلة من التغييرات في عقلك: سكريات العسل ترفع مستويات الأنسولين لديك ، وتطلق التربتوفان ، الذي يصبح السيروتونين ، والذي يصبح الميلاتونين.

لماذا من المهم اختيار العلاج المنزلي كعسل الزيزفون للأرق؟

نظرًا لأن اضطرابات النوم / الأرق هي حالة مهملة عمومًا في جميع أنحاء العالم ، فمن السهل على الأفراد التعامل معها باستخفاف. عدم وجود خيار للنوم مثل الآخرين لا يبدو هذا مصدر قلق كبير ، أليس كذلك؟ الأرق مشكلة خطيرة. هذا لأن عدم القدرة على الحصول على دورة REM غير منقطعة أو الحصول على ساعات نوم أقل كل ليلة أو أثناء النوم يمكن أن يقلل من الصحة الجسدية والعقلية.

بعض الأسباب الرئيسية التي تحتاج إلى اكتشاف ما إذا كنت تعاني من الأرق هي -

1. داء السكري

2. السكتة الدماغية

3. نوبات الربو

4. كآبة

5. السمنة

6. ضعف جهاز المناعة

7. المضبوطات

8. القلق

9. مرض القلب

10. ضغط دم مرتفع

إذا كنت تفكر في كيفية تناول عسل الزيزفون لعلاج الأرق ، فإليك طريقتان بسيطتان:

(1) تناول ملعقة صغيرة منه مباشرة مناسب لاضطراب النوم.

(2) هناك طريقة أخرى مباشرة لاستهلاك عسل الزيزفون للأرق وهي خلط ملعقة صغيرة منه في ماء دافئ وشربه.

(3) يمكنك تناول هذا مع الحليب أيضًا. يحتوي الحليب ، على غرار العسل ، على مادة التربتوفان ، ويجب أن يساعدك مزيج المكونين على النوم بسرعة.

لكل أولئك الذين يبحثون عن علاج منزلي فعال ، لا شيء يضاهي تناول عسل الزيزفون للأرق! حتى الحصول على Geohoney's تم طلب جرة عسل الزيزفون اليوم وتخلص من مثل هذه المشاكل إلى الأبد ، وذلك أيضًا بطريقة طبيعية تمامًا.